老一辈流传下来的坐月子的规矩很多是不科学的，不利于产妇身体的恢复。科学的坐月子、破除不科学的月子禁忌，直接关系着妈妈和宝宝的身心健康。【破除不科学的月子禁忌】通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。