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孕妈妈必备常识

时间: 2019-09-29
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孕妈妈必备常识

毫无疑问,十月怀胎是一段异常艰苦的过程,可是为了生下一个健康可爱的胎儿宝宝,怀孕妈妈一定要坚持下去。

一,孕妈妈不宜去人多的地方

 

1、很多公共场所人多拥挤,稍不留神,孕妇腹部就会受到挤压和碰撞,很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。

 

2、人多的地方,传染疾病的机会也多,由于孕妇的自身抵抗力下降,对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。

 

公共场所人流量大,空气混浊,二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中,孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短,也影响到胎儿的氧气供应。

 

3、人多拥挤的场合必然人声嘈杂,形成噪声,这种噪声对胎儿发育十分不利。

 

除此以外,孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动,因为这样的活动场面大、人员多,非常耗费精力,不利于孕妇的健康和胎儿的发育。因此,孕妇应该尽量避免进入人多拥挤的地方,比方说商场,农贸市场等公共场所。

 

二,孕妈妈不宜多进行日光浴

 

日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射,有显著的生物学作用。多晒太阳,能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D,进而促进钙质吸收和骨骼生长。 但是,一定强度的阳光也可使皮肤受到紫外线的伤害,所以孕妇晒太阳必须适当,不能过多进行日光浴。 日光浴容易让孕妇脸上的色斑增多或者加深,进而出现妊娠蝴蝶斑。阳光对孕妇皮肤的损害,还可能让孕妇出现晒斑(又称日光性皮炎),特别是在初夏的时候,孕妇的皮肤没有足够的黑色素起保护作用时最易发生。除此之外,由于阳光对血管的作用,有可能加重孕妇的静脉曲张。


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